Jag erbjuder Svensk Klassisk Massage och Kinesiologibehandlingar inriktade
mot arbetsrelaterad stress och besvärande långvariga muskelspänningar anpassat efter dina behov.
Djup avslappning
Passar dig som söker djupare avslappning i muskler och nervsystem och som kan slappna av ganska bra på egen hand.
Även för dig som:
har envisa muskelspänningar
har triggerpunkter och stelhet som är svår att bli av med
Djup avslappning
Passar dig som kanske vill ha extra hjälp med spända ryggmuskler eller fokusera på nåt annat envist område i kroppen och hitta en djupare avslappning och lugn.
Stress
Passar dig som har mycket svårt att slappna av på egen hand och befinner dig mitt i eller på väg ut ur en utmattnings eller utbrändhetssituation.
Även för dig som:
är sjukskriven för stress
känner dig överväldigad på arbetsplatsen eller rent allmänt.
har spänningar och problem efter en stressig period, olycka, eller liknande som känns i kroppen.
Behandlingen innehåller bl.a massage och muskelbehandlingar, coachande samtal, tekniker för upplösning av stress samt metoder för självhjälp på hemmaplan.
Välmående
En Kinesiologibehandling innehåller flera olika metoder för att hjälpa till att förebygga stress och spänningar i kroppen.
En behandling kan bl.a innefatta massage, aktivering av muskler, tryck på akupunkturpunkter, och mjuka mobiliseringar av ryggrad och bäcken. Även mjuka lugna faschiabehandlingar som ger djup avslappning och inre lugn.
Även för dig som är ny kund och är osäker på vilket alternativ som passar just dig så kan du välja detta alternativ. Tillsammans tar vi reda på vilken behandling som passar just dina problem.
Anki, Uppsala
Om jag skulle beskriva känslan med ett enda ord efter en behandling hos kinesiolog Alf Strandberg på Svartbäcksgatan i Uppsala är det Frihet.
Använder jag ytterligare några ord får det bli att känslan av befrielse som uppstår i kropp och själ när Alf med varsamma, professionella och kunniga händer behandlar mina stela muskler och mitt stressade sinne är obeskrivbar. I ett avslappnat tillstånd av eufori stiger jag upp från britsen efter avslutad behandling.
Besvären jag kom för minskar för varje gång jag besöker mottagningen. Jag går därifrån i en känsla av lugn och tillförsikt. Vardagen blir mycket lättare och jag oroar mig inte lika mycket längre för olika smärttillstånd eller stressreaktioner jag lätt får som högkänslig. Jag känner mig trygg och vet att Alf hjälper mig hitta vägar till smärtfrihet i kroppen och frid i sinnet. Jag unnar mig att få uppleva den känslan kontinuerligt hos Alf. Det är guld värt.
Dessutom är det alltid intressant och givande att prata om liv och förutsättningar till att det kan bli bättre med Alf. Timmen går alldeles för fort, därför bokar jag två timmar på raken ibland. För det är jag värd.
Robert - Uppsala
Jag har så länge jag kan minnas haft värk i ryggen, ibland riktigt illa men alltid litegrann och en känsla av att vara trött och stel. Jag har träffat en hel hög med naprapater och fått lika många förklaringar på vad detta beror på. ”Dina muskler är för korta, du måste stretcha mer”. ”du är för svag i ryggen eller du är för stark i ryggen”. Eller på senare år ”så är det att bli äldre (jag är 38), lär dig att leva med det”.
Och jag har levt med det och det har funkat eftersom ont i ryggen har blivit ett normaltillstånd. Men det är väldigt påfrestande både för kropp och själ att hela tiden känna sig begränsad, stel och ledbruten och samtidigt gå och vänta på nästa ”smäll”.
Så jag var en aning skeptisk när jag träffade Alf första gången och han säger, -det här fixar vi, jag är bra på det här. Han får göra sin grej så får vi hoppas på det bästa, tänkte jag. Och det gjorde han. I dag när jag vaknade kände jag absolut ingenting. Ingen stelhet, ingen smärta väldigt utvilad. Helt magiskt! Och detta efter två behandlingar och några minuters hemläxa i tio dagar.
Hur han gör det har jag ingen aning om, men mig har Alf redan nu hjälpt otroligt mycket. Och det viktigaste: Han lär mig att själv kontrollera spänningarna i min kropp vilket förhoppningsvis (utan tvekan) kommer att leda till att jag mår bra hela tiden. Magi eller inte, Alf är i alla fall otroligt bra på det här.
Åsa - Uppsala
En behandling hos Affe är som balsam för själen. Både min dotter, jag och min tvillingsyster har fått fantastisk hjälp och vi kan bara sammanfatta att Affe är magisk!
Sara - Uppsala
Jag har genom mitt arbete den stora förmånen att gå på massage en timme i månaden. Provade på ett par olika massörer men hittade ingen jag fastnade för. Alla var bra på sitt sätt men det var ingen som kunde hjälpa mig. Då blev jag tipsad om att prova Alf och detta är något jag sent kommer ångra.
Jag var lite skeptisk i början till att hans speciella sätt att massera verkligen skulle fungera, men bara efter ett par besök hos honom var jag fast!
Alf gör mer än att bara massera, han hjälper till att hitta orsaken till varför man har problem och även att finna lösningar samt tipsar om vad man kan göra själv för att det ska bli bättre. Nu cirka 6 månader senare mår jag mycket bättre än jag kan minnas att jag gjort tidigare. Jag är mer avslappnad i hela kroppen och min huvudvärk som jag haft dagligen i flera år är så gott som borta.
Alf vet vad han gör, är väldigt lugn, kunnig och hjälpsam. Hans sätt att massera är magiskt och det är därför vi kallar honom för en trollkarl på jobbet!